Améliorez mobilité et bien-être grâce à des séances adaptées

Yoga Inclusif - Yoga Adapté

Séances adaptées pour seniors et personnes ayant des besoins spécifiques

Pour Qui ?

Mon rendez-vous Yoga se consacre à offrir des services de yoga adapté principalement destinés aux seniors et aux personnes en situation de handicap.

Cours particuliers à domicile
Ces séances vous permettent de pratiquer le yoga dans le confort de votre domicile. Chaque cours est personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques, que ce soit pour travailler sur la mobilité, la respiration ou la relaxation.

Cours collectifs
Ces sessions favorisent l’interaction, le partage et la convivialité. Elles permettent aux participants de découvrir ensemble les bienfaits du yoga. Le nombre de participants est limité afin de garantir un accompagnement de qualité et une attention personnalisée.

À votre domicile
En EHPAD
En IME
En association
En maison d’autonomie
En résidence senioriale
Et autres lieux …

Services proposés :

Lieux d'intervention

(liste non exhaustive) :

Cours disponibles à Grenoble et ses environs

Cours collectifs - Lieux

Salle 1 : Cours collectifs pour particuliers à Grenoble

Lieu :

Les cours collectifs se déroulent actuellement au 23 bis Rue Moyrand, 38100 Grenoble, dans une salle chaleureuse et accueillante.

Avec un maximum de 5 participants par session, ces cours en petit groupe offrent un cadre intimiste, favorisant votre confort ainsi qu’un accompagnement et une attention personnalisés.

Horaires :

Séance tous les mercredis à 15h.
Il reste 2 places disponibles. Réservez rapidement !
Un nouveau créneau pourra être ouvert selon la demande.
Inscriptions possibles toute l'année.
Aucun prérequis : le yoga adapté s’ajuste à chaque personne.

Matériel à disposition :

Tapis, chaises, bolsters, straps, pads... tout est fourni gratuitement pour votre pratique.

Pour votre bien-être, la salle est agréablement chauffée en hiver et climatisée en été. Des toilettes sont à disposition sur place pour votre commodité.

Accessibilité :

En voiture : Stationnement facile directement dans la rue.
En transport en commun :
- Bus ligne C4 : arrêt Malifaud à 3 minutes à pied.
- Bus ligne 18 : arrêt Edison à 5 minutes à pied.
- Tramway ligne A : arrêt Albert 1er de Belgique à 8 minutes à pied.

Les salles des cours collectifs seront définies en fonction de la demande. À ce jour, une salle à Grenoble a été retenue.

Si ce lieu vous est difficile d'accès, n'hésitez pas à me contacter. En fonction des demandes, d'autres lieux pourront être proposés.

Yoga Inclusif

Un grand merci à Tiphaine pour ces séances de yoga exceptionnelles ! ✨ J'avais des douleurs dans le dos depuis un moment, et après plusieurs séances, elles ont complètement disparu. Grâce à ses explications claires et aux exercices bien adaptés, j'ai pu relâcher toutes les tensions et retrouver une vraie sensation de bien-être. L'ambiance est toujours apaisante, et la bienveillance de Tiphaine me met vraiment en confiance. Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps et de leur esprit. Hâte de continuer cette belle pratique ! 🧘‍♀️💛

Yana.S

★★★★★

Les séances de Tiphaine m'ont aidé à améliorer ma mobilité et à réduire mes douleurs. Une expérience bienveillante et adaptée à mes besoins. Je recommande vivement !

Marie L.

★★★★★